Πιείτε ευχάριστα το νερό σας...

Αρκετοί από εμάς ή ξεχνάμε κατά την διάρκεια της ημέρας να πίνουμε νερό ή απλά προτιμάμε τα αναψυκτικά και τον καφέ που έχουν γεύση.
Εγώ έχω βρεί έναν τρόπο να πίνω περισσότερο νερό αρωματίζοντάς το.
Πώς? 
Βάζουμε μικρή ποσότητα φρούτων σε νερό και τα αφήνουμε να βγάλουν τις γεύσεις και τα αρώματά τους. Αν θέλουμε μπορούμε να προσθέσουμε και βότανα της επιλογής μας, όπως μέντα, φασκόμηλο, δενδρολίβανο κ.α.
Με αυτό τον τρόπο θα διαπιστώσετε κι εσείς ότι πίνετε περισσότερο νερό και με μεγαλύτερη ευχαρίστηση.
 
Σας δίνω μερικές ιδέες!